ヒザの痛みなく走れる!ランニングチーム
By 入澤 光 Follow | Public

”ヒザの痛みなく走りたい!”ランナーのためのグループです。

ヒザが痛くなる理由は”力の入り過ぎ”で、それは”ランニングの誤解”があるから起きてしまいます。

まず、ランニングの誤解をとき、
新しいランニングの常識を体験します。

そして、ヒザがラクに走れるための、

・ランニングフォーム
・身体の使い方
・メンタルの使い方

を学んで、身体に馴染ませるレッスンをします。

3ヶ月で”ヒザの痛みなく”ハーフマラソンを完走できるようになります。